很多人都还在莫名其妙，为什么自己好端端竟然也开始扯上胃病。长期胃不好，不少人也只会想到，可能是自己吃到了不干净的食物，或者日常的一些行为习惯引发的。但很多人不清楚，甚至忽视了导致多种胃病发生的“祸首”，它就是幽门螺旋杆菌。

幽门螺旋杆菌感染是很多胃病的主要诱因，也是胃炎、胃溃疡和胃癌发生的重要因素。研究发现，80%以上的胃溃疡和95%以上的胃癌发生都与幽门螺旋杆菌感染有关。因此，要想预防胃炎、胃溃疡等胃病，就要做好幽门螺旋杆菌的预防。

(相关资料图)

案例：中年男子被查出胃部有轻微溃疡，感染幽门螺旋杆菌

男子今年40岁，前不久在体检时发现自己患有轻度胃部溃疡，并伴有口臭。但觉得没什么身体不适，就一拖再拖，最后导致身体不适，才来医院进行就医检查。

医生通过胃镜检查发现他患有轻微的胃溃疡和轻度胃炎，而罪魁祸首就是因为感染了幽门螺旋杆菌所引起的。之后，医生为他进行了清除幽门螺旋杆菌治疗，并叮嘱张先生平时要多注意饮食健康，同时注意药物的服用方法和时间。

经过一段时间的服药后，张先生的胃部不适得到了明显的缓解。经过一段时间的调养，张先生也意识到自己平时不注意饮食健康和用药方法导致了胃病的发生。于是他特意找到医生表示感谢。

长期胃不好，7大健康问题，别大意

第一：细菌感染

幽门螺旋杆菌是导致胃病发生的主要原因之一，它可以通过粪口传播、口口传播和粪-口传播等方式来进行传播，因此，经常吃一些不干净的食物、不注意饮食卫生的人容易感染幽门螺旋杆菌。

有研究发现，幽门螺旋杆菌感染是导致胃病发生的主要因素之一，大约有80%-90%的胃炎和70%-80%的胃溃疡都与幽门螺旋杆菌感染有关。

因此，在日常生活中一定要注意饮食卫生，预防细菌感染，减少胃病发生。

第二：药物刺激

药物刺激也是引起胃病的重要原因之一，很多人在生病之后，就会自行服用一些药物，比如抗生素类的药物，或者是胃药等。如果长期服用这些药物，就会对胃粘膜造成刺激，从而引发胃病。

在这里需要提醒大家的是，在服用这些药物的时候一定要注意正确的服用方法，最好咨询一下医生的意见。另外，除了吃药以外，还要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯。

第三：喜欢抽烟喝酒

吸烟会导致胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，降低消化功能，诱发或加重慢性胃炎。酒精会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，损伤胃粘膜，诱发或加重胃溃疡。

以上这些原因都有可能会导致胃部疾病的发生，所以，要想预防胃部疾病的发生，就要避免以上这些不良习惯。

在日常生活中要注意饮食卫生，饮食要规律；

少吃一些腌制、烟熏食物；

尽量少吃一些辛辣刺激的食物；

多吃一些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物，可以促进消化吸收。

如果出现了胃部疾病的症状，一定要及时到医院就诊检查治疗，以免延误病情。如果检查出是幽门螺旋杆菌感染引起的胃病，一定要积极配合医生治疗。

第四：滥用药物习惯

如果经常滥用药物，比如抗生素、止痛药等，就会对胃部造成一定的伤害，进而导致胃病的发生。

以上这几个原因都是导致胃病发生的主要原因，因此在生活中，我们应该做好预防胃炎和胃溃疡等胃病的工作，避免幽门螺旋杆菌感染。

1、注意饮食卫生。尽量不要去一些不卫生的地方吃饭；平时要吃一些干净卫生的食物；在外就餐时，可以选择一些公筷。

2、定期检查身体。如果感染了幽门螺旋杆菌，一定要及时到医院进行治疗。

如果发现自己有胃部不适的症状，要及时到医院进行检查。

第五：遗传因素导致

如果家族中有胃病患者，那么家族中的人得胃病的几率要比其他人高出很多。以上这些因素都有可能会导致胃病的发生，因此，如果发现自己患上了胃病，一定要积极进行治疗。

1、保持良好的生活习惯，少吃一些生冷刺激性的食物，比如白酒、咖啡、茶、碳酸饮料等；

2、养成良好的饮食习惯，定时定量吃饭，不暴饮暴食；

3、保持良好的心情，不要让自己长期处于焦虑紧张的状态中；

4、养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手。

第六：存在不健康饮食

在现实生活中，很多人都有不健康饮食的习惯，比如喜欢吃一些辛辣刺激性食物，或者长期摄入过多的油腻食物，这都是导致胃病发生的重要因素。

这些不健康的饮食习惯很容易导致人体内的胃酸分泌过多，从而对胃粘膜造成一定的刺激，长期如此就容易导致胃病的发生。

因此，平时要注意避免不健康饮食，保持健康的饮食习惯。

虽然幽门螺旋杆菌在人体内可以长期生存和繁殖，但是对于这种病菌，我们还是可以通过一些方法进行预防和控制的。

比如：定期做好体检、减少幽门螺杆菌感染的机会、加强身体锻炼、注意个人卫生等。

只要做好了这些方面的措施，就可以有效避免幽门螺旋杆菌对胃部造成损害。

第七：压力过大

压力过大也是导致胃病发生的重要因素，长期处于压力过大的状态下，就容易导致胃肠道功能紊乱，从而会导致胃溃疡的发生。

因此，要想预防胃病的发生，就需要调整好自己的心态，放松自己的心情，避免处于精神压力过大的状态下。

除了饮食卫生以外，预防胃病还要注意幽门螺旋杆菌的感染。幽门螺旋杆菌感染是导致胃炎、胃溃疡、胃癌等胃病发生的主要因素，因此在预防胃病时就需要注意幽门螺旋杆菌。

如果不幸被感染了幽门螺旋杆菌，除了要及时到医院进行治疗以外，还要注意自己的饮食卫生，不吃生冷、辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜。

总结

在临床上，很多人患胃病都是由于饮食不当而引起的，比如经常吃一些不卫生的食物、不规律的饮食等。除此之外，还需要注意一些其他因素，比如幽门螺旋杆菌感染、药物因素等。而对于经常出现胃部不适的患者来说，可以适当地服用一些药物来改善症状。

当然，如果出现了明显的胃部不适症状，一定要及时去医院进行检查治疗，千万不要等到严重了才去看医生。因为胃部不适不仅仅是一种单纯的疾病，还是一种慢性疾病。如果不及时治疗的话，还可能会出现很多严重的并发症。

这样才能早日摆脱疾病的困扰，同时还能预防其他疾病的发生。

关键词：